Entrevista
Episodio 120: Trotadores, Colombia. Primer runner del mundo en correr 1260 km de la Roadsign, nos presenta su libro Letras y Caminos
Publicado por Luis Miguel Garzón, Agosto, 8 2020
Letras y Caminos
Juan Ricardo Ferrero, autor del libro Letras y Caminos, ultramaratonista argentino de 52 años nos cuenta sus aventuras en los últimos 15 años. Desde correr en 4 desiertos 1000 kilómetros en total, hasta atravesar Australia, el Amazonas, La Isla de Reunión y mucho más.
Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artículo encontrarás otro reproductor. Sin embargo, la mejor manera de escuchar el podcast gratis es suscribirte. Nos puedes encontrar en Stitcher, Spotify, TuneIn, iTunes, Deezer, Google Podcast. Estamos en todas las plataformas de podcast para android y iOS.
Juan Ricardo Ferrero
Ricky, como es llamado por sus amigos, nació en Río Cuarto Argentina en 1968. Abogado de profesión y director de la revista digital Recorrer. Hoy se dedica a correr por el mundo en los lugares más remotos y carreras más complejas non-stop y de autosuficiencia por etapas. Es finisher en:
-Eight Continents en categoría ultramaratón.
-Roadsign Continental Challenge.
-Ultra Trail Mont Blanc.
-Global Limits Series.
-4 Deserts Series.
-En su libro Letras y Caminos nos cuenta un poco sobre sus experiencias corriendo en más de 45 países y 50 ultramaratones.
Juan Ricardo publicó su libro Letras y Caminos en febrero de 2019, donde plasma sus inicios en el running, cómo se enamoró de las carreras de aventura y nos lleva en el más increíble viaje alrededor del mundo. Letras y Caminos incluye todas las carreras más importantes que Ricky ha completado. Los lectores pueden anticipar ser inspirados por estos relatos y aplicar esta motivación a los desafíos personales que cada uno tenga.
Puedes comprar el libro de manera física en Argentina, o digital en cualquier lugar del mundo en formato pdf o audiolibro. Simplemente, ponte en contacto con el autor: Facebook, Instagram, email (rferrero@revistarecorrer.com.ar).
Roadsign Continental Challenge
Te invitamos a que escuches el episodio completo y que leas el libro Letras y Caminos. En ambos recursos podrás aprender los secretos de este gran ultramaratonista. Sus armas mentales, equipo técnico, por qué escoge competencias que pocos escogen y mucho más. Entre estas locas carreras, nos cuenta de Roadsign. Esta es una creación de Jerome Lollier que requiere un atleta versátil para poder completar estas cinco carreras de autosuficiencia extrema:
-Bolivia: 220 km, 7 etapas, 2600 metros positivos a 3700 m.s.n.m.
-Noruega: 140 km, non-stop, 9000 metros positivos.
-África, Burquina Faso: 220 km 5 etapas, 3600 metros positivos.
-Asia, Vietnam: 160 km, 4 etapas, 6000 metros positivos.
-The Track Australia: 520 km, 9 etapas.
Juan Ricardo Ferrero tiene la distinción de ser el primer ser humano en completar esta exigente serie. En el salón de la fama de la organización, solo se reconocen 4 personas en el planeta en completar la serie completa.
Equipo técnico
El libro Letras y Caminos es recomendado para runners y personas que no corran. Resulta una lectura inspiradora y un viaje a los rincones del mundo más escondidos. Sin embargo, en el episodio le preguntamos a Ricky cosas técnicas prácticas como el equipo que utilizaría hoy en una carrera de autosuficiencia de 160 kilómetros o más.
Aquí los detalles que valen oro:
-Mochila Noaflojes -Argentina- 20 lts.
-Caramañolas 500 cc 2 para hidratación marca Hidrapack
-Bastones marca Trevo.
-Linterna frontal Petzl con una buena cantidad de lúmenes
-Saco de dormir marca The North Face -compacta- que soporte un mínimo de 0 grados peso 600 grs.
-Manta de supervivencia marca Trevo.
-Campera técnica Salomon mínimo 10000 para que soporte el mal clima y frío.
-Pastillas de potasio marca Saltsticks, geles Overtime, electrolitos Overtime.
-Comidas deshidratadas: «hay muchas marcas, las que se consigan en el mercado, la verdad todas saben mal».
-Anteojos de sol: marca Optitech
-Medias de compresión SOX
-Ropa técnica (pantalones, camisas) Trevo, Salomon o Compressport.
-Zapatillas Salomon depende de los terrenos.
-Reloj Suunto Ambit 3 Peak.
-Cuello o buff.
-Botiquín: lo que exige la organización. Siempre con vaselina y lo básico para la diarrea, etc.
-No lleva ropa de recambio. Solo medias y un pantalón.
En 100 millas: Chaleco LAB de Salomon o Compressport con sólo lo que exige la organización. Lo mínimo.
Tarawera
En el episodio y en el libro Letras y Caminos, Ricky nos cuenta de docenas de carreras maravillosas. Prometimos compartir un video sobre esta carrera en Nueva Zelanda. Ricky fue uno de los runners fundadores, al participar de la primera edición de 100 millas en el 2018. Imaginar a Ricky correr al ritmo del haka en medio de estos recónditos geisers gracias a su relato en el libro más que vale la pena.
Sigue a Juan Ricardo Ferrero: Si quieres seguir a Juan Ricardo Ferrero o comprar su libro o audiolibro (inglés y español) Letras y Caminos, lo puedes encontrar aquí:
-Facebook
-Twitter
-Instagram
-Linkedin
-eMail: rferrero@revistarecorrer.com.ar
No te pierdas el próximo episodio. Ya sabes donde puedes escuchar la entrevista completa. Allí escucharás todo lo mencionado anteriormente. Para no perderte ningún episodio, aquí están ambos enlaces para Android y iOS Apple. Muchos, simplemente nos siguen en Spotify o Deezer. Sin embargo, si prefieres utilizar los reproductores integrados a la página, ponemos a tu disposición el de iVoox en la parte superior y otro en la parte inferior.
Juan Ricardo Ferrero, autor del libro Letras y Caminos, ultramaratonista argentino de 52 años nos cuenta sus aventuras en los últimos 15 años. Desde correr en 4 desiertos 1000 kilómetros en total, hasta atravesar Australia, el Amazonas, La Isla de Reunión y mucho más.
Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artículo encontrarás otro reproductor. Sin embargo, la mejor manera de escuchar el podcast gratis es suscribirte. Nos puedes encontrar en Stitcher, Spotify, TuneIn, iTunes, Deezer, Google Podcast. Estamos en todas las plataformas de podcast para android y iOS.
Juan Ricardo Ferrero
Ricky, como es llamado por sus amigos, nació en Río Cuarto Argentina en 1968. Abogado de profesión y director de la revista digital Recorrer. Hoy se dedica a correr por el mundo en los lugares más remotos y carreras más complejas non-stop y de autosuficiencia por etapas. Es finisher en:
-Eight Continents en categoría ultramaratón.
-Roadsign Continental Challenge.
-Ultra Trail Mont Blanc.
-Global Limits Series.
-4 Deserts Series.
-En su libro Letras y Caminos nos cuenta un poco sobre sus experiencias corriendo en más de 45 países y 50 ultramaratones.
Juan Ricardo publicó su libro Letras y Caminos en febrero de 2019, donde plasma sus inicios en el running, cómo se enamoró de las carreras de aventura y nos lleva en el más increíble viaje alrededor del mundo. Letras y Caminos incluye todas las carreras más importantes que Ricky ha completado. Los lectores pueden anticipar ser inspirados por estos relatos y aplicar esta motivación a los desafíos personales que cada uno tenga.
Puedes comprar el libro de manera física en Argentina, o digital en cualquier lugar del mundo en formato pdf o audiolibro. Simplemente, ponte en contacto con el autor: Facebook, Instagram, email (rferrero@revistarecorrer.com.ar).
Roadsign Continental Challenge
Te invitamos a que escuches el episodio completo y que leas el libro Letras y Caminos. En ambos recursos podrás aprender los secretos de este gran ultramaratonista. Sus armas mentales, equipo técnico, por qué escoge competencias que pocos escogen y mucho más. Entre estas locas carreras, nos cuenta de Roadsign. Esta es una creación de Jerome Lollier que requiere un atleta versátil para poder completar estas cinco carreras de autosuficiencia extrema:
-Bolivia: 220 km, 7 etapas, 2600 metros positivos a 3700 m.s.n.m.
-Noruega: 140 km, non-stop, 9000 metros positivos.
-África, Burquina Faso: 220 km 5 etapas, 3600 metros positivos.
-Asia, Vietnam: 160 km, 4 etapas, 6000 metros positivos.
-The Track Australia: 520 km, 9 etapas.
Juan Ricardo Ferrero tiene la distinción de ser el primer ser humano en completar esta exigente serie. En el salón de la fama de la organización, solo se reconocen 4 personas en el planeta en completar la serie completa.
Equipo técnico
El libro Letras y Caminos es recomendado para runners y personas que no corran. Resulta una lectura inspiradora y un viaje a los rincones del mundo más escondidos. Sin embargo, en el episodio le preguntamos a Ricky cosas técnicas prácticas como el equipo que utilizaría hoy en una carrera de autosuficiencia de 160 kilómetros o más.
Aquí los detalles que valen oro:
-Mochila Noaflojes -Argentina- 20 lts.
-Caramañolas 500 cc 2 para hidratación marca Hidrapack
-Bastones marca Trevo.
-Linterna frontal Petzl con una buena cantidad de lúmenes
-Saco de dormir marca The North Face -compacta- que soporte un mínimo de 0 grados peso 600 grs.
-Manta de supervivencia marca Trevo.
-Campera técnica Salomon mínimo 10000 para que soporte el mal clima y frío.
-Pastillas de potasio marca Saltsticks, geles Overtime, electrolitos Overtime.
-Comidas deshidratadas: «hay muchas marcas, las que se consigan en el mercado, la verdad todas saben mal».
-Anteojos de sol: marca Optitech
-Medias de compresión SOX
-Ropa técnica (pantalones, camisas) Trevo, Salomon o Compressport.
-Zapatillas Salomon depende de los terrenos.
-Reloj Suunto Ambit 3 Peak.
-Cuello o buff.
-Botiquín: lo que exige la organización. Siempre con vaselina y lo básico para la diarrea, etc.
-No lleva ropa de recambio. Solo medias y un pantalón.
En 100 millas: Chaleco LAB de Salomon o Compressport con sólo lo que exige la organización. Lo mínimo.
Tarawera
En el episodio y en el libro Letras y Caminos, Ricky nos cuenta de docenas de carreras maravillosas. Prometimos compartir un video sobre esta carrera en Nueva Zelanda. Ricky fue uno de los runners fundadores, al participar de la primera edición de 100 millas en el 2018. Imaginar a Ricky correr al ritmo del haka en medio de estos recónditos geisers gracias a su relato en el libro más que vale la pena.
Sigue a Juan Ricardo Ferrero: Si quieres seguir a Juan Ricardo Ferrero o comprar su libro o audiolibro (inglés y español) Letras y Caminos, lo puedes encontrar aquí:
-eMail: rferrero@revistarecorrer.com.ar
No te pierdas el próximo episodio. Ya sabes donde puedes escuchar la entrevista completa. Allí escucharás todo lo mencionado anteriormente. Para no perderte ningún episodio, aquí están ambos enlaces para Android y iOS Apple. Muchos, simplemente nos siguen en Spotify o Deezer. Sin embargo, si prefieres utilizar los reproductores integrados a la página, ponemos a tu disposición el de iVoox en la parte superior y otro en la parte inferior.
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